年節大魚大肉後，可以試試看這個飲食方法，168斷食法，利用斷食16小時的方式，可以減少大魚大肉後身體的負擔。
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【蓋營養】
藉由手偶短片，以輕鬆的方式帶大家認識營養的小知識。
(參考howhow的影片想到的主題)
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【認識均衡飲食】
1.了解食物的六大類及份數:https://goo.gl/3uiWCh
2.實際盛盤及食物代換的介紹:https://goo.gl/d4Mqfs
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